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男人肾虚脱发?锻炼身体有用吗怎么锻炼啊

男人肾虚脱发?锻炼身体有用吗怎么锻炼啊病情描述（发病时间、主要症状等）：这两个月

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您的症状属于脱发现象，防治脱发要避免精神紧张，避免熬夜，用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩有助于头皮血液循环，定期洗头发，注意饮食平衡，平时加强营养，补充维生素E，补充植物蛋白，吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海带，紫菜，牡蛎等食品。

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