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有没有谁晚上不吃饭瘦了的

特别胖，腿部特别粗，想减肥，但是好多减肥方法都不管用，越运动越长肉，想晚上不吃饭来减肥，可以瘦身吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭肯定会瘦的，但是对身体是很大的冲击，尤其是胃会引起胃的损伤，晚上可以少吃，但不能不吃，想要消耗脂肪只有靠两样法宝：一是少吃，二是多运动。
只要能做到这两点就会有效的减肥！

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