健康指导：你好。在中医上，健忘主要是心脾气血两虚造成的。建议可以适当吃些补气血的药物，也可以采取饮食进行调理，多吃增强记忆的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、核桃等。
平时注意休息，劳逸结合，保证充足睡眠，祝好！
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