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奶水不足，有什么超级有效的好办法吗？很少体会涨奶的感觉，因为不够吃，现在改成白天奶粉，晚上母乳，跪求。

奶水不足，有什么超级有效的好办法吗？很少体会涨奶的感觉。因为不够吃，现在改成白天奶粉，晚上母乳，跪求奶水充足的好办法！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝妈还是要让宝宝多吃的，也是会刺激到乳房分泌奶水的，再就是平时要多注意喝点下奶的汤的，像鲫鱼汤，花生猪蹄汤，在放一些通草，效果会更好的

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