夏天身体虚弱要怎么进补，夏天可

问题分析：您好，夏天更应该进补，因为夏季天气比较炎热，致使人的汗毛孔开多闭少，汗为津液，气随津液而出，所以夏天时人的身体容易出现气血不足、脾胃虚弱。

意见建议　夏天进补，应以健脾化湿、祛暑、清补为原则，一般以清淡的滋补品为主，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆汤、酸梅汤、薏苡仁赤小豆粥等都是夏天用以清补、健脾化湿、祛暑的佳品。