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23岁学生一枚，体质很弱，之前学了点散打。很久没练

23岁学生一枚，体质很弱，之前学了点散打。很久没练了，感觉锻炼效果不错，所以大前天打了一会儿拳，感觉到手臂酸痛，前天晚上也打了一阵子，昨天晚上打完后，晚上就右手手臂强烈疼痛，睡不着。刚睡了几分钟又痛醒了，但是如果不躺下的

提问时间：2020-04-13

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