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植物神经紊乱怎么锻炼好

我最近感觉周身的不舒服，到医院看过说是有植物神经紊乱，怎么锻炼好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

植物神经紊乱，很多时候是可以自己愈合的。能够增强身体锻炼增强体质固然是好的，对此病的恢复也有很的帮助。平时尽量多出去运动运动，跑跑步，跳跳绳，练练太极等等，可以的话去空气清新，环境优美的地方运动。
还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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