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提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的状态。

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