指导意见：你好，根据你的描述，建议你服用中成药逍遥丸。逍遥丸功用健脾补血疏肝。对你会有帮助。平时辛辣油腻生冷少吃。
多喝粥，推荐一种粥，用薏米，芡实，山药熬粥。对脾胃特别好。脾胃为人体气血生化之源，脾胃养好了，其它症状也会慢慢消失。
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