您好，可以一起吃。增肌粉或者蛋白质粉主要为人体提供的都是高含量的优质蛋白，如果您本身摄入的蛋白质充足的话，是不建议您使用这些产品的；
因为人体每天代谢的蛋白质有一定的限制，摄入过多的蛋白质会加重消化系统和肾脏的负担，带来不必要的影响。
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