您好，根据您所说的情况，属于肾虚。指导意见建议您去找中医看看，吃吃中药，一般要吃上36个月的药，您要坚持治疗；同时注意作息规律，不要熬夜；
不要吃寒凉食物；可以喝黑米粥；适当运动；祝您早日恢复健康。
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