从您描述的情况来看,您这是存在宫寒的问题引起的,和个人体质有很大的关系。药物上您可以服用点艾附暖宫丸之类的中成药,效果应该还是很不错的,另外,宫寒是属于体内火气不足引起的,所以在食物上要多吃点补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等。
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