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冬季早晨6点钟跑步对身体好吗

您好，冬季早晨6点跑步对身体好吗？我要按我的工作时间，只能6点到7点有时间

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：锻炼是很好的一种生活方式，但是早上6点应该是天黑吧，而且冬天很冷，对身体未必是好处意见建议：建议下班后锻炼也好的，或者饭后散步远一点也行，早上可以多休息，起太早特别是冬天对身体也不是好事。

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