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入睡容易但很容易醒醒后难入睡

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：入睡容易但很容易醒醒后难入睡，而且给我造成很大的心理负担，都怕睡觉了:

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

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