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便秘觉得自己好严重，自己是高中生，有些人是吃香蕉就拉有些人是吃白菜拉我吃这些不是很有用怎么办昨天

便秘觉得自己好严重，自己是高中生，有些人是吃香蕉就拉有些人是吃白菜拉我吃这些不是很有用怎么办昨天便秘觉得自己好严重，自己是高中生，有些人是吃香蕉就拉有些人是吃白菜拉我吃这些不是很有用怎么办昨天早上喝了通便的到了傍晚才有反应肚子痛死可是拉不出来要死啊

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好：考虑你的情况便秘，多由于生活不规律、上火等导致。便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议您首先应该从生活饮食上注意：多喝水，多吃蔬菜和水果，适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅多运动，另外每天喝一杯蜂蜜水，如果比较严重建议你服用麻仁丸来调理！

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