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少吃盐减肥

总会问问别人的减肥经验，心想如果自己不能减肥也先知道知道，好确定自己产后如何减肥啊，有人说少吃，有人说不吃，有人说跑步，有人说吃减肥药。我今天更听说一个，说少吃盐就能减肥。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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