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颞颌关节紊乱如何自我按摩

我最近一段时间总是感觉颞合关节疼痛特别厉害，所以我想通过自我按摩的方式达到缓解的效果，如何自我按摩呢？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颞颌关节紊乱可以适当的按摩。颞颌关节紊乱这种疾病可以通过热敷和按摩等理疗的方法来进行缓解和治疗，治理期间要少做运动少说话，饮食上尽量以流食或半流质食物为主，不要用力去咀嚼任何食物，平时注意多休息，保养和治疗一段时间，病情可以逐渐恢复。

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