柠檬汁当水是可以减肥的吗

健康指导：您好，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，有一定的效果，但是，酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。

还有酸入肝，春天不宜多食，会食物中毒。