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我每天早上6点以每小时8-10公里的速度快走5个小

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提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这样会导致软组织的疲劳损伤是不可取的适量运动就可以意见建议：建议平时注意休息和饮食少吃辛辣刺激食物避免着凉

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