问题分析：小麦和鸡蛋过敏的人，通常对蛋白质都是容易过敏的，你可以选择一些适合早餐的食物，如玉米、牛奶、面包等高营养的食物。
意见建议：你在更换含有蛋白质丰富食物时，食用时应留意是否有过敏表现如吃完后口唇皮肤红肿、皮疹等表现时应及时停食用此类食物。
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