为什么我每天都会做些紧张的梦

。一是属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，口服镇静药物地西泮，安神补脑液,参芪五味子胶囊，六味地黄丸，禁忌辛辣食物。

具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定，二是心理因素，如过度的焦虑，抑郁，激动，兴奋等，您可以多和其他人交流，适当放松心情如听音乐等，如有必要可求助于心理医生（求助于我也可以），很多时候则往往是两种因素共同作用的结果，建议您睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。

平时可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗，效果不错。