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您好，我现身高是160体重98斤怎样才能再减下八斤

您好，我现身高是160体重98斤怎样才能再减下八斤左右，如果一天吃不了一个馒头一天天不喝水，吃半个西瓜，有时晚饭后吃个苹果体重能不能增加

提问时间：2020-04-01

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

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