顺产后取半坐卧位或者尽早下床走动,对身体的恢复和子宫内恶露的排出都有利,不会导致子宫下垂。子宫下垂一般出现在多产妇女,在产褥期要注意休息,注意保暖,不要经常一个姿势的呆着。
不要做重体力活动。你在产褥期可以做一些产后恢复体操,做一些运动来锻炼盆腔肌的功能。这样也会预防子宫脱垂。
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