问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看长时间剧烈运动之后由于运动过程中有震荡,所以才会造成疼痛不用担心。意见建议:给你的建议就是,你可以适当的注意好好休息就可以这是属于正常现象基本上不会太大的问题,但是尽量的不要运动之后立刻喝水。
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