将使腿变直的话可以在每天晚上的时候用绳子把两条腿粘紧紧的来睡觉。这就是一根绑大腿，一根绑小腿一般效果是比较好的。
而且也可以在平时的时候做一些运动，比如压腿运动来使自己的腿部慢慢的变直，而且在练习的时候也可以用一根绳子扎在膝关节的部位。
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