您好，想问下，网上很多人说维生素E每日服用量最好不

病情分析： 每天100~200毫克就可以。养生堂维生素E 规格250mg*160粒.并不是每颗胶囊就是VE 250mg,它每颗250mg含d-α-生育酚97.5毫克（也就是97.5mgVE）.还有152.5mg是其它的东西的,纯度只有39%.意见建议：并不是说你吃一颗养生堂VE 250mg.就超量了. 要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用