你好，最近老是没精神，老想睡觉，浑身没力，性别女。

问题分析：这种情况应当是由于气血亏虚营养不良或者由于精神压力过大过度劳累这种情况都有可能会造成情绪，焦虑不安，疲乏无力意见建议，或者是嗜睡等等情况。

所以这个时候我们可以通过口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液养血安神口服液，也可以口服补中益气口服液喝益母草口服液，多做户外运动和锻炼