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纹疏经络养生操什么时候练效果最好

提问时间：2020-05-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般就是早晚，您还是可以根据自己的情况做调整的，您还要注意饮食和生活习惯的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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