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女人睡眠不好吃什么

最近可能由于工作过度紧张,还有生活的锁事太过于多,所以觉得最近的睡眠质量很差,每天都是很晚才入睡,并且还要恶梦,第二天感觉到没有精神,很疲倦,很想吃下食物来调理. 请问女人睡眠不好吃什么食物好呢?

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你身体出现睡眠不好的情况表现，日常生活，可以适当饮食大枣刺五加枸杞等食物进行调理身体，可以配合刺五加口服液，枣仁安神补脑液

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