有时一使劲打喷嚏就憋不住尿，跳绳时也尿裤子，有好长

问题分析：你好，可能是压力性尿失禁。是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出，女性多见。

意见建议：首要的是进行盆底肌肉的康复训练，就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高有意识地控制这些肌肉的能力。

尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下，才会建议手术治疗。口服或结合外治或配合针灸等方法，盲目用药或不合理的治疗可能会适得其反 。