病情分析：你好，只能起到一定效果，而且铁好像只能使头发变得坚韧些，要先找到致使头发稀少的真正原因，然后再采取相应的方法解决。
意见建议：日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
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