病情分析： 你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤、炎症的情况引起的较为常见的了。意见建议：此种情况往往是可以选择外用药物、热敷改善的。
此种情况要注意保养的。适当的休息的。不要劳累着凉的。如果疼痛厉害可以配合中药或配合非甾体抗炎药的治疗的。
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