以前记忆力很好，就是前两年有半年没有上班，天天白天

问题分析：你好，根据你的叙述考虑为是因为你的平常生活习惯造成的记忆力下降。俗话说，脑越用越灵活。意见建议：建议采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，而每天吃一两只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。