吃小米和燕麦会上火吗

病情分析：人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调指导意见：多吃粗粮：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物，有助于保持大便的通畅，使我们体内的毒素随之排出，改善内分泌失调的情况.燕麦可以吃啊