荷叶茶和什么茶喝才好呢？

荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以降血脂、抗病毒的，荷叶茶还可以瘦身减肥，但是在凉性的，在月经期间不要喝。

每天可以在早上空腹喝一杯荷叶茶，第一遍的减肥效果很好，第二遍就没有什么效果了。平时还要控制饮食，不要吃太甜的食物，还要加上运动。

要长期坚持才会有效果的。