冬天手脚冰冷，吃阿胶能调理吗？

病情分析： 你好，冬天手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

建议：日常多吃些温热性食物如牛肉、狗肉，肉桂等，要尽量少 吃寒性水果如梨、荸荠等；有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

晚上睡觉前用热水泡手脚，每天做些有氧运动如 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气，起到相反的作用。

祝健康！