指导意见：您好，根据您的描述，存在睡眠障碍。不知道您这种情况持续多长时间了？做梦一般是因为平时精神太紧张造成的，建议分析一下什么事情造成您的紧张情绪，对症进行分析缓解。
平时放松心情，适当的进行体育锻炼。
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