你好,这样的情况下主要建议就是平时要多注意别老是低着头玩手机等情况。注意姿势正确。注意最好现在是去脊柱外科检查如果是颈椎病注意做好理疗、适当做做颈椎保护操比较好的。
适当做做肩背部的锻炼对颈椎支撑有帮助。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号