手术后腰椎间盘突出怎么保养，可恢复正常吗?

你好卧床三个月左右，中间也需要适量的活动，比如慢慢的走几步，还有躺在床上做下踢腿运动，但不要太用力，开始的时候少做几个，逐步增加次数。

还有可以自己出来吃饭，上厕所。然后再适量的增加步行时间，注意腰部保暖，使用腰托。如果还有一些疼痛的情况的话可以口服消炎止痛药，如乐松、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及迈之灵等缓解神经水肿的药物。

祝你健康