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忘忧茶治疗焦虑失眠效果如何

头发白,月经多,晚上睡不着是怎么回事，我今年刚四十岁，我还是年轻着呢，不知道咋回事，这晚上就是睡不着，不知道该怎么办，就感觉好像是心里有什么事一样，躺在那死活睡不着，好难受啊，我就是在想神利舒好用吗，我想试试。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，可以锻炼身体，保持心情舒畅，睡前喝杯牛奶，用醋水泡泡脚，有利于改善睡眠质量，至于你说的月经多可以去医院做B超检查，激素水平检查

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