你好，你的这种情况考虑是工作及生活压力较大导致精神压力大。建议你可以服用一些安神定志丸或天王补心丹等安神药物，同时建议你调整心态，使自己心情舒畅。
这种情况也考虑是肝郁化火证，可在医生指导下使用丹栀逍遥散加减调理较好，禁食辛辣刺激的食物。
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