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便秘初期怎么根治

邻居家的姐姐一个多星期不排便，用开塞露没效果，这个病怎么治呀？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘要多喝水，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘每天早晚各喝一杯蜂蜜水，适量吃些黑芝麻，香蕉等，蔬菜尽量选择含纤维素高的，如韭菜，芹菜，大白菜等，可以有效防止便秘。

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