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问患者提问

一夜多梦还老困

不管是白天还是晚上只要我睡觉就做梦我还老困从我9岁时就这样

提问时间：2021-10-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
以上是对“一夜多梦还老困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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