哺乳期用什么方法避孕比较好呢

您好，我想请问一下哺乳期没来月经上环行吗，还是要采取别的避孕方法，还是要等来月经上环比较好呢？我以前有上过环，检查环位正常的，带坏得了一次宫外孕，现在生二胎了，没来月经就怕怀孕，搞计划生育的是只要不超生，上环或是结扎都可以，我怕结扎，所以呢我想问我现在哺乳期没来月经上环还是等月经恢复了在上呢？