神经炎是应该多休息还是多运动

您好！根据您描述的情况来看。度的掌握就非常重要了。因为不能过度劳累，也不能长期不锻炼。因此，您多选择一些有氧运动就可以。

可以选择太极，瑜伽，散步等，可以正常呼吸，不需要憋气的活动。平时在饮食中适量选择红枣，动物学，动物肝，苹果，桃子等。

少吃腌制类，油炸类食品。避免激烈的运动。