胳膊刮痧，建议对照穴位，从手腕往肩部方向刮痧，也可以大面积的进行刮痧，从下到上这样刮痧比较好，可以点按局部的重点穴位。
然后再刮拭手臂内侧的手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。力度由轻到重进行，着力点处刮痧板要沉下去才不会刮伤皮肤。
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