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爬完山后膝盖疼怎么办

现在是春天的开始。我以为山上的树叶都是开着的。我带奶奶出去玩，放松一下。我带奶奶去爬山了。奶奶昨天爬山后膝盖疼痛。我不知道该怎么办。爬山后膝盖疼痛怎么办？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老年人爬山后的膝关节疼痛主要是由过度劳累引起的韧带拉伤和滑膜炎症状引起的。当然，骨关节炎也不排除在外。可以先进行对症治疗。
第一步是戴护膝，减少活动，每天一次、两次在膝关节上敷热毛巾，每次局部涂软膏半小时，口服胶囊缓解疼痛症状。

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