骨质疏松可以吃玉米吗？

骨质疏松可以吃玉米玉米中的营养成分含有：碳水化合搜索物，蛋白质，脂肪，膳食纤维等。其丰富的谷氨酸能促进大脑发育；

所含维生素B族能调节神经；富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压；此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。

所以骨质疏松患者也是可以适量食用玉米的。