您现在的情况考虑还是体虚引起的、需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的、平时主要补充蛋白质、注意均衡饮食补充各种维生素的、多喝水、多吃水果、不吃生冷、坚硬及变质的食物、禁辛辣刺激性强的调味品、适当的运动以增强体质
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