你好大夫今天运动的时候左腿膝盖咯噔一下腿就不舒服了

病情分析： 对于你说的情况，主要是由于在下楼时这一下咯噔可能由于运动造成关节面或者韧带损伤等。出现关节内不稳定出现疼痛。

意见建议：对于治疗开始的一段时间内主要是卧床休息，促进关节面的损伤修复。还可以服用些少量的骨肽类药物促进骨骼的恢复。

如果是韧带损伤，需要服用些肌松药。